SPORT während der Corona-Zeit geht weiter

Schon ist die letzte Schulwoche und diesmal gibt es viel Praktisches: Das Workout "Putz dich fit" von Phillippa Thun-Hohenstein (3d), weiters das "Sommer-Workout" von Klara Lechner (2a) und das "Überall-Workout" von Lea Tolic (3b). Viel Spaß und schöne Ferien. 

Bleibt fit!

Und diesmal (22.6. - 28.6.2020) fordern wir euch mit einem Stabilisationstraining https://www.youtube.com/watch?v=Dd4nivJ3uWE und dem Länderworkout von Ina Vrabec (2a).

Schön, dass ihr mitmacht.

Gerade Bewegung ist das, was uns das tägliche Arbeiten am PC während der Corona- Zeit erleichtern kann. Hier geht es darum, neue Energie für das Arbeiten zu tanken, die vom vielen Sitzen verspannte Muskulatur zu lockern und zu aktivieren oder einfach Schwung und Freude in den Alltag zu bringen. 

Auch das BG8- SportlehrerInnenteam ist während der bewegungseingeschränkten Zeit nicht untätig. Obwohl ein Schikurs, zwei Sportwochen, der reguläre Sportunterricht und das jährliche Sportfest nicht stattfinden können, sind viele SchülerInnen und auch LehrerInnen sportlich unterwegs.
Es werden wöchentliche Sportpläne mit unterschiedlichen Schwerpunkten und vielfältigen Workouts erstellt, Online- Sporteinheiten gehalten, Sporttagebücher geführt, eigene Sport-Videos mit Klopapierrollen, Flaschen und Stühlen aufgenommen oder wöchentliche Corona- Challenges erstellt.
 
Mit Ende des Online-Unterrichts muss sich das BG8 Sportgrüppchen überlegen, wie es weiterhin Sport in den Alltag der BG8 Kinder, Jugendlichen oder auch Eltern bringen kann. Neben der Möglichkeit, wieder vermehrt Sport an der frischen Luft zu treiben, beschließen die Sportlehrkräfte des BG8, wöchentliche Sportprogramme auf die Homepage zu stellen. Das Sportprogramm ist somit für jeden Sportliebhaber/ jede Sportliebhaberin verfügbar. 
 
Eine besondere Aktion sind sicher die von Schülerinnen des BG8 erstellten Workouts, die ebenfalls über die Homepage zugänglich sind.
 
Das SportlehrerInnenteam des BG8 hofft, euch gut in der Corona- Zeit zu begleiten.

Hier die Sammlung der Workouts, die für dich/Sie online gestellt wurden: 

• Deine Workouts für die Woche 18.5. - 22.5.2020. Das Flip-a-Coin Workout hat Mira Ivanova aus der 3B zusammengestellt.
  
• Workouts für die Woche 25.5. - 29.5.2020: 1) "Kickboxen" und 2) "Zeitungs-Workout" (wurde von Anna Socher zusammengestellt)
  
• Bewegungsaufgaben für die  Woche 3.6.- 7.6.2020: "Würfelworkout" (Huber Pauline, 3a) und "WirbelsäuleHüfteRumpf"
  
• Weiter geht es mit Woche 4 (8.6. - 14.6.2020): "Sesseltraining" https://bg8.sharepoint.com/sites/19-BG8Sport/Freigegebene%20Dokumente/Ge... und das "Katzenworkout" von Wilma Hörbiger (1b)
  
• 15.6. -21.6.2020 "Zitronen-Workout" von Ella Weibrecht 1B und "Balancieren"